西兰花孩子爱吃的做法

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西兰花这种做法，我家一周吃7次，低脂健康营养味美，孩子超爱吃
西兰花，又名绿菜花，是一种营养价值很高的蔬菜，在我国大部分地区都有种植，现在西兰花已是我们餐桌上常见的蔬菜，它营养丰富，富含钙、磷、铁、钾、锌、锰，、蛋白质、脂肪、维生素以及胡萝卜素等，营养成分位居同类蔬菜之首，因此有“蔬菜皇冠”美称。
小猫爱厨房
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西兰花要煮多久才好吃？大厨教你正确方法，老人孩子都爱吃
西兰花是我们日常生活中经常会吃到的一种蔬菜，还有一种叫法是花椰菜，有的人也叫作绿菜花。一般有种说法就是颜色越深的蔬菜，营养价值越高，而西兰花就属于颜色深的蔬菜，营养价值自然是高的。
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西兰花里加3个鸡蛋，学会这样做，出锅孩子抢着吃，给肉都不换
说起西蓝花，又叫做花椰菜，它的矿物质含量远高于白菜花，据说还有防癌的功效。今天，我要给大家分享一个西蓝花和鸡蛋的好吃做法，做好后吃起来口感柔软又嚼劲，搭配鸡蛋和胡萝卜，营养又健康。
阿三食记
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九种西兰花的花样做法，营养健康，10分钟搞定，大人小孩都爱吃
爱吃肉是好事，但是不能不吃蔬菜啊，所以我经常给孩子们做西兰花，绿色蔬菜里面，我家孩子也爱吃这个。今天就给大家分享九种西兰花的做法，要多给孩子们吃蔬菜，补充该有的营养!
懒惰的小厨娘
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春天宝宝吃西兰花好处多！4款西兰花辅食，营养又美味，娃爱吃
为了宝宝的营养，妈妈做辅食的时候，都会选择一些营养丰富的食材，例如，南瓜、胡萝卜、西兰花、苹果、鸡胸肉、油菜、蘑菇等。
爱幼爱母婴育儿
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春季，多给孩子吃蒸菜，6种家常做法，营养又清淡，做法易学
如今阳春三月，很多新鲜蔬菜也上市了，大家不妨换个方式来吃，尤其是在这个季节，正是孩子长个的黄金期，家长们要给孩子多做一些蒸菜，营养美味，好吃又解馋。
早妈美食
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秋天牛奶靠边站，补钙就吃这4种菜！天天换着炒，孩子爱吃长个快
孩子们此时对“钙”的需求量高，适当补钙可以储备钙质长个子，还能为即将到来的冬季打好基础。尤其，这4种蔬菜比牛奶含钙高，长个的小孩要多吃。
椰奶脆啵啵
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不要总给孩子吃猪肉，有条件多吃它，孩子个子长得高，身体更健壮
不同种类的肉类都包含了丰富的营养成分，而牛肉作为其中的佼佼者，更是备受推崇。为了让孩子个子长得高，身体更健壮，我们可以尝试一些美味的牛肉菜肴，将这份美好的味道带入家庭的餐桌。
秀厨娘
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