每到冬季的时候，睡觉感觉冷，有些朋友就会用上电热毯，利用电热毯来暖被窝，其实，个人感觉，能不用还是尽量不用电热毯，因为电热毯是通电的，那么在我们使用的时候，也有可能会存在一些安全隐患，而且电热毯开一整夜，也会消耗比较多的电量。
有约君说广州终于降温了！你的厚被子翻出来了吗？有些人会有这样的感受：盖上厚被子，睡眠质量会更好。这其实不是错觉，而是有得到研究证实的！来自瑞典的研究学者发现，被子的重量是好睡的秘密——被子越重，睡得越香。图源视觉中国当然，并不是所有人都习惯盖重被子睡觉。
南方人大部分没有暖气，晚上睡觉纯靠盖得暖，这几天应该有不少街坊已经从柜子里翻出广东省省被——拉舍尔，对！就是那床印着各色花朵图案，象征“花开富贵”“紫气东来”的毛毯。拉舍尔毛毯的面料为腈纶，它比一般的毯子要厚，它的绒毛细腻、紧密，柔软舒适，可以把体温牢牢锁住。
眼下气温一天比一天低，一个温暖的被窝，可以说能治愈整个冬天。这次推荐一款电热毯和一床航空保暖被，让你暖和到不想起。电热毯好不好，除了安全性能，还要看面料，毕竟直接接触皮肤，面料要柔软舒适。Forestlife平纹羊羔绒可水洗电热毯，有各种尺寸，棉麻亲肤+羊羔绒双面设计，睡感舒适。
受访专家：厦门理工学院服装设计与工程专业教授 蒋红英环球时报健康客户端记者 任琳贤寒露时节，凉意渐深。近期，随着全国各地降水增多，局部地区首迎雨雪，很快又该到“裹紧小被子”的时候。10月13日，“盖被子顺序影响保暖效果”的话题登上了微博热搜，引发一众网友讨论。
Q:养生君，您好！最近天气太冷了，我睡觉都是先盖着一层毛毯，再盖着一层棉被，但是我发现，这样并不怎么暖。想请问下，是不是盖被子顺序也有讲究呢？你说得对，要想更保暖，还是要讲究一下盖被子的顺序。像你这种情况，可以选择“下铺毛毯，上盖被子 ”或者“先盖被子，再盖毯子”。
冬季冷空气频繁，如果赶上雨雪天气更是冷上加冷，对于北方有暖气的地区，室内可以说是“四季如春”，而对于南方没有暖气的地区，取暖只能靠“一身正气”。但不管是南方还是北方，都需要一床温暖舒适的被子过冬。怎样挑选一床适合自己的被子？冬天如何盖被子保暖效果更佳？一起来了解一下。
没有暖气的冬天，你是不是也这样：睡进被窝的瞬间，像是进到冰窖，整个晚上都“透心凉”；睡到早上好不容易暖和点，闹钟又响了，只能掀开被窝，哆哆嗦嗦穿衣起床……睡觉这种本该享受的事情，一旦遇到寒冷的“魔法攻击”，难受程度真的堪比上刑！！！冷的时候，你也许会换床更厚被子，或者多盖几层。
