不知不觉间，练习八部金刚功一年了，第一次开始练习八部金刚功是2023年7月30号大概下午4点左右，说一说变化，第一体重反复横跳 从180到200再到190现在又到200，这个相当于没有太多变化，第二点血*降了是真的降了，以前会头疼犯困现在也没有了，归真上面有讲过很多胖的人因为血管
周末队友双休在家，儿子周六先去老师那里写作业，我负责接送，周日送他去补课，这周本可以不去补课的，可是不补课，他就在家里玩手机和平板一天，就不如送他去学习，看着心里不烦。在家里我还要做饭、打扫卫生，还要时刻关注远在悉尼的女儿，感觉时间真是不够用，精力也觉得力不从心了。
