写在前面:读这本书是我最好的朋友推荐的，起初只是朋友之间的谈心，我告诉她自己最近的状态，怀疑自己有抑郁症，谈话过程中，朋友给我推荐了这本书，告诉我她认为里面有用的内容，最后我只记得她非常笃定地跟我说，听我的你一定要读读这本书，你肯定会有大的收获。
先是量了血压，没有问题；然后检查颈椎，脊柱拍片也没有问题；接着又去看了耳鼻喉科，没查出问题；最后还检查了牙齿，还是没有发现问题；直到去看了一个中医大夫，她看到我厚厚一沓的病例，得出一个结论：“一个将近30岁的未婚女性，是不是社会压力太大导致的头晕？“然后开了药，就让我回家休息了。
一想到中医和道法可以通过一群优秀的人传得更远，老道长的表情比平时更放松了。“我叫梁冬，之前我在一家电视台工作，一个很偶然的机会接触到一本书，刘力红老师的《思考中医》，那时候我什么也不懂，突然发现中医是那么有趣的事情， 那时候就冒出一个很肤浅的想法:要是能学中医多好!”
【百草箱】“欲为天心唤梦醒”，賴世伦老师受南怀瑾老师影响，尊师嘱托于2005年回国，2006年创办百草箱至今。秉承“办教育就是要牺牲自己”的精神，百草箱携有识之士，共同投身传统中医、传统文化的教育和传播事业十数载。以期更多人得益于传统文化的智慧，回归生命本真。
最近在读李辛老师的中医三部曲，虽然这三本书还没有完全通读完一遍，但我会有非常笃定的感觉:李辛老师，对我来说，是“对”的老师。李辛老师在书中从不同层面，不同角度反复提到真正的养生是要先去感受自己，要去觉观，去觉察。
所有的抑郁，都和自己的内在有关系，一切抑郁都在告诉你：回到生命的本身，接纳真实的自己。01 抑郁症 就是身心能量不够了现代医学是把身体、情感和意识分开看的，身和心被当作两个东西，它们有关系，互相影响，叫心身相关，还是属于二元论。
看到其中一篇“失去行动能力”，让我觉得就是在说我去年和前年的严重抑郁状态，就是不愿意行动。不懂的人会觉得我们懒，逃避，其实真的是内心知道我应该动，我必须得出去，但是我的身心就是非常没有力气非常排斥外界一切。
文/阳光小房子很多人说“一胎照书养，二胎照猪养”，因为我就一个孩子，肯定是照书养那种妈妈了，但我不是一个特别“称职”的妈妈。因为我不是那种孩子一生病，立刻带到医院吃药、打针、输液的妈妈，我会观察，等孩子的症状显现得更多的时候，再采取相应的措施。
年年逢重阳，岁岁皆平安！今年10月是全国第十四个“敬老月”，普陀区图书馆特别制作养生主题有声书单，向您介绍老少皆宜的养生知识，将积极的老龄观、健康老龄化的理念传递给市民读者，大力弘扬孝亲敬老传统美德，增强广大老年读者的获得感、幸福感、安全感。
夏日慵懒，地铁读书人都变少了似的。但其实没有，是我自己变懒。心里想着，要不把季度书单上的书从15种改为10种吧，给自己省点事。发布“北京地铁季度书单”满一年，这样的变化也是可以说得通的，太长的书单并不必然带来更多的读者。
