关于腹肌的很多事情你有没有腹肌？从生理的角度来说，每个普通人都有腹肌，所以不管你是谁，都可以和别人说自己有腹肌。只要你非常瘦，就一定会露出腹肌的轮廓。这样的腹肌很容易给你一种自己身材很好的错觉，感觉自己牛牛的。但是其实从健身健美的角度来说，这种状态就是没有腹肌。
毫无疑问，当下，是一个看脸的世界，毫无国界之分那么，宅男们如何把妹纸们的目光从王思聪、胡歌、王凯、霍建华.......那里夺过来表白...？“那个...我想和你生个猴子...”分分钟会被妹纸打死有没有写情书...？“我注意你好久了，一想到你，我的小心脏就会扑通扑通的可劲儿跳捏..
这年头，“巧克力”腹肌是检验男神的标准之一，我们都知道腹肌由腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌组成。那么腹肌除了可以耍帅，它还有啥用呢？看看下面就知道。前面有钱捡啊！无论是胖子还是型男都会弯下腰，这里就不讨论捡完以后有没有交给警察蜀黍了。然后在路上听到“美女”，回眸一笑百媚生。
最近掀起了网络健身游戏，一秒变腹肌。参与的和围观者都不亦乐乎，那么健身游戏哪家强？今天来汇总一下，你会有自己的答案。比赛重在参与，胖纸们表示这是神马鬼话题，手根本露不出来啊！等等，不是说能摸得到肚脐的都是好身材吗？下 面 这 情 况 你 怎 么 解 释 ？
你有没有想过，为什么每天练腹，依旧没有漂亮的腹肌？读完接下来三条，你就完全了解腹肌的终极奥义！1、只练腹，缺少足够的复合式力量训练。腹肌因为其肌纤维的原因，以“耐操”而出名，传统的腹部训练也就是“卷腹仰卧、挺身”......
#文章首发挑战赛#在炙手可热的娱乐圈，我们时常见证各类挑战赛的异彩纷呈，成为当下热门话题。今天，我们由资深娱乐媒体人六花为您解读一场别开生面的挑战赛，挖掘其背后的故事和意义。这场挑战赛引人注目的不仅仅是其参与者的奇招百出，更是其独特的主题。
女明星实在太内卷了，身材管理，一个比一个绝。如今，比起颜值，越来越多的女明星更爱秀腹肌。今天，小八就来简单做一个女明星腹肌前十排名。10.金晨近日，由金晨、王安宇主演的电视剧《炽道》，放出一组花絮视频。视频中金晨大秀身材，手臂上的肌肉明显，肚子上的四块腹肌显而易见。
小囚QQ：2875222192简易版球上卷腹目标肌肉: 腹部协同肌肉: 无将下背、臀部平放在球上，双膝弯曲成90度，双脚平行落在地板上。双手交叉放在颈后托住头。卷起躯干，胸腔靠近骨盆。保持下背和臀部始终贴在球上。下落回起始位置，重复动作。
点击上方“健身领域”求关注不在健身房一样虐腹肌无器械腹肌训练下大雨出不了门，不如就在家里虐腹肌呗！不管你有多么爱器械健身，总是有徒手健身的时候。本期我们改编了一些“德式无器械健身”的内容，推出一组家庭腹肌的训练，是您居家、旅游、出差、耍帅的必备良品。
