问：小满时节，可以喝什么汤水除湿热？答：薏苡绿豆汤——绿豆味甘而性凉，皮寒而肉平，寒则入心而泻火，甘则入胃而和中。能益气力，润皮肉，厚肠胃，养精神，五脏能和，常食不忌。薏苡仁味甘淡，性凉。归脾、胃、肺经。苡仁属土，阳明药也，故能健脾益胃。虚则补其母，故肺痿、肺痈用之。
湿气的产生和脾离不开，当体内郁积的时间久了自然就会化热，从而湿热产生，紧接着它会随着气血的运行上升到肺我们的肝，使得身体出现胸胀，胁肋或者上腹胀痛拒按，食欲下降，心烦口苦，心中烦躁，手脚比较困重，大便稀溏，男性也会出现阴囊潮湿，或者痛风等难言之隐。
春天到了，又到了养肝脏的季节。《内经·素问·四气调神大论篇》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”经过了寒冷冬季的“蛰伏”“收藏”之后，春季气温逐渐回升，万物开始复苏，体现出一片生机勃勃的景象，所以春季是生发的季节，属木，与肝相应，在春季养肝，可以做到事半功倍。
广东、香港、澳门、海南岛等地，都有煲“清补凉”的习惯，主要在春夏两季饮用，用于健脾清热祛湿。在广东、香港和澳门等地区，清补凉是夏天清热去湿的老火汤，用淮山药、莲子、芡实、薏米、百合，红枣和瘦肉，或放入沙参、玉竹、陈皮、龙眼等健脾祛湿、润肺的材料，煮成汤或熬成粥。
经常上火？阴虚夹杂湿热？解读一个中成药，清湿热又养阴生活越来越好，吃的种类越多，但生活不良习惯却增加了，很多人营养过剩，湿气越来越重，经常消化不良，口苦咽干，小便都不畅快了。主要原因，还是湿热重，热伤阴，导致体内阴阳失衡，阴虚生内热，点赞收藏，教你滋阴清湿热。
时逢立秋，户外热浪滚滚，酷热难当。广东不仅“不见秋”，未来可能还会更热，同时雨水频繁，湿热严重。8月7日，广东省卫生健康委举办“岭南时令与健康专家媒体座谈会”，来自广东省中医院知名中医给出立秋调理身体的建议。
