原创 健康报 健康报谣言在生活中，大家经常听到“肾结石患者不能补钙”的说法。很多肾结石患者认为结石的形成主要与钙有关，补充钙质会增加肾结石的风险，因此会刻意减少摄入富含钙的食物或钙补充剂，担心加重病情。真相合理摄入钙不仅不会增加结石风险，反而可以降低或预防结石形成。
▼▼▼谣 言 近日河南、云南两地发生地震？真相：近日，有网民在网络平台发布“下午4点12分濮阳户部寨地震了”的信息，引发关注。经当地网信部门核实，10月15日、16日河南省濮阳市辖区内未发生地震，网传信息为谣言。另有网民以云南省临沧市博尚街道为背景发布“临沧市地震了”的信息。
肾结石是泌尿系统常见疾病之一，可导致患者侧腹或下腹部隐痛、绞痛，肉眼血尿，尿频、尿急、尿痛，恶性呕吐等，甚至引起梗阻、肾积水和肾功能进行性减退，发展至尿毒症，而且容易复发，因此大家需重视肾结石的防治工作。
医生，我有肾结石，还能补钙吗?医生，有结石不是不能补钙吗?根据中国营养协会《中国居民膳食营养素参考摄入量表》所公布的数据:婴儿每天钙的摄入量为300毫克，6个月后每天需400毫克，4岁后达到每天800毫克，成年人每天也是800毫克，老年人钙的需要量增加到每天1000毫克，孕晚期和哺乳期妇女的需要量更高，每天需要1200毫克。
近几年，骨质疏松的发病年龄不断年轻化，特别是女性群体缺钙的情况比较普遍，所以“补钙”也成为很多人的日常“保养”项目。然而，有一种说法认为“补钙特别是固体钙吃多了会让人得肾结石”，让很多人补也不是不补也不是，进退两难。
来源：【环球时报健康客户端】东南大学附属中大医院药学部副主任药师 牛一民在门诊和病房中，经常会听到关于“肾结石患者是否可补钙”的讨论。有人说：“肾结石里有很多钙，再补钙的话，结石会越来越严重。”这一说法似乎很有道理，但实际并非如此。
经历过肾结石发作的人都知道小小一颗石头可以把人痛成什么样子疼痛带来的阴影甚至让肾结石患者对“钙”也心生畏惧别说专门补钙了就连含钙量高一点的食物都一整个拒绝高钙饮食真的会诱发、加重结石吗？湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）泌尿外科副主任医师郭凡表示：大可不必谈钙色变！
央广网北京4月2日消息（记者雷妍）小小一颗石头可以让人痛成什么样，恐怕只有经历过肾结石发作的人才知道。疼痛带来的阴影甚至会让一些肾结石患者在饮食上“谨小慎微”，生怕再次发作。其中，“钙”就是让很多人疑惑的元素之一：肾结石是钙太多引起的吗？高钙饮食会诱发、加重结石吗？
