清代医家尤乘所编著《寿世青编》中载“大米胡萝卜粥”，将胡萝卜洗净切片，与大米同煮为粥，具有宽中下气，消积导滞的功效。今日，我们则为大家推荐一款升级版的美食——淮山胡萝卜排骨粥。山药胡萝卜排骨粥材料：铁棍山药100g，胡萝卜1根，排骨150g，陈皮1瓣，小米适量。
过节期间好吃的不断，吃吃喝喝停不下来，很多人表示吃多了，胃罢工了。这个时候，除了大家耳熟能详的健胃消食片以外，大山楂丸也是一种开胃消食的常用药。今天我们就来介绍一下大山楂丸，希望能缓解春节期间给肠胃带来的美食“负担”。
我现在2岁啦，虽然说话不是很流畅，但是基本都懂那个意思了!我发现这个娃，真的是挺逗的，昨晚上，还学姐姐生气反锁门这一套，姐姐生气“哼”，他也跟着“哼”，姐姐继续“哼”，他也继续“哼”，姐姐嫌弃他学她，所以继续“哼”，然后弟弟继续哼，没完没了，我做中间的，最头疼，两姐弟每天都要打几遍才肯放手，帮弟弟，姐姐有意见，帮姐姐，弟弟就哭。
本文作者：苏晓兰，中国中医科学院望京医院脾胃病科主任医师吃多了消化不良，我们应该如何正确健脾胃、消积食呢？介绍几个简单的方法，轻松缓解胃肠道不适。一、中药茶饮1. 山楂茶饮原料：山楂10克、绿茶3克、冰糖10克。用法：用200毫升开水泡饮，冲饮至味淡。
现代快报讯（通讯员 刘成勇 记者 张宇）说起江苏省中医院的200多种院内制剂，“老南京”们少不了要竖起大拇指，不少外地患者专程到南京，点名要的也是省中医院价廉而有效的自制明星药。因为独到的临床疗效，也有不少制剂成为众多宝宝成长过程中的呵护良方。
如果确实吃撑了，就不建议再继续进食，最实用有效的办法是适当活动，比如散步5—10分钟即可明显缓解。山楂富含黄酮类、有机酸类、多糖类，可增强胃蛋白酶活性，促进胃肠蠕动，可少量吃，但不宜吃太多否则可能加重腹胀。
