衰老是人们普遍不喜欢的一种自然现象，而皱纹的出现，无疑是衰老最明显的标志之一。01肝脏养护不好更容易衰老每新增一条皱纹，似乎都让我们距离衰老更近了一步。但您可能不知道，肝脏健康问题同样可能导致您增多皱纹，使您看起来更显老。
中医认为，从40岁开始，人体五脏就会按照肾、肝、心、脾、肺的顺序衰老，因为肾受五脏之精，所以最终还是会回到肾衰，所以很多人从40岁开始精神变差，胳膊腿开始出问题，身上也出现各种小毛病，这些其实都是五脏衰老的标志，所以我们想要养生进补呢，也应当按照这个顺序进行，那接下来我就跟大家讲讲五脏衰老时会出现什么症状，一起看看你衰老到哪一步了吧!
对于女性而言，养肝护肝不仅关乎身体健康，更与容颜美丽紧密相连。肝脏作为人体的重要器官，承担着代谢、排毒等关键功能。一旦肝脏出现问题，其排毒功能下降，会导致肌肤变黄、长斑，严重影响女性的外貌和自信。因此，女性在日常生活中应特别注重肝脏的保养。建议女人常吃这6样，保肝又抗衰老。
肝不好，人先老，今天啊崔医生给大家分享一个方子，能够滋肝阴，补肝血，让你肝好更长寿!有粉丝来问崔医生，崔医生，我经常感觉眼睛干涩，总觉得眼睛看不清楚，气色也差，脸色发黄，还总是觉得胳膊、腿僵硬、伸不直，年纪也不大啊，怎么感觉老了呢?
中医有句话啊，叫做肝养好，人不老，那肝应该怎么养，这可是有讲究的，有三大法，就是疏肝、柔肝和平肝，不同的方法，有不同的思路。先来看疏肝肝在五行属木，我们看这个树啊，它的枝干都是伸展的，向上的，那想让树叶长的旺，树枝是不是就不能太密啊，所以肝气要疏，不能郁滞，不能压抑。
肝开窍于目，中医认为眼睛能看清东西都源自于肝血的滋养，如果肝衰老，肝血不足后，就容易出现视力减退，看不清东西，眼睛干涩，老眼昏花的情况，而血属阴，并且肝肾同源，肝血不足时间长后容易出现肝肾阴亏的情况，这时候除了眼睛上面的问题外，还容易伴随着头晕耳鸣，以及腰酸腿软和五心烦热，就是手脚心发热，心中烦躁的情况，这时我们调理就得补肝血，滋肾阴，可以参考杞菊地黄丸。
俗话常说，四十不补，五十受苦，其实不论男女，过了40岁之后，体内的肝肾精血都会开始急速的衰退，尤其是一些经常熬夜，过度劳累的朋友，甚至四十不到，就出现各种早衰的症状。男子宗筋疲软，功能衰退，女人则更年期提前，月经不调。
酸收敛固摄，进食酸性食物可以达到滋肝阴，养肝血的功效，在日常生活中常见酸性食物主要包括食醋、山楂、橘子、柠檬、橙子、酸梅等，通过饮食的调整可以防止肝血不足，平息肝火，促进胆汁生成，有利于疏泄肝胆湿热，从而使肝脏能够更好的发挥各项生理功能。
