在忙碌的职场中，你是否常常感到上班时头昏脑涨，下班后腰酸背痛？别担心，小嘉今天就来传授一套超实用的按摩操，让你在工作间隙轻松恢复活力。Part 1｜头颈急救法01手指梳头双手插进头发，从发际线一路梳到后脑勺重点按压头顶的 “百会穴” 和两侧的 “太阳穴”让你瞬间摆脱昏沉！
在中医理论中，筋是肌肉、肌腱、筋膜、韧带等组织结构的统称，它附着在骨头上，是关节活动的基础。中医认为，春天应肝，而肝在体合筋，此时适当拉筋锻炼，能滋养肝气，使气血通畅、肝气条达、情志舒畅，反过来充足的肝血还能够濡养人体筋络。
