来源：【中国教育报】当前，青少年心理健康问题成为社会关注的焦点。事实上，教师的心理健康问题也同样很重要。如何保持良好的心理状态，如何舒缓压力、做好自身的心理健康调适，也是每个教师需要关注的问题。亲爱的老师，你能及时发现自己情绪方面的问题吗？当心理负担过重时，你有没有想过求助？
现代生活强度高、节奏快，心理健康问题犹如流行性感冒一样普遍。由于职业的特殊性，教师群体焦虑抑郁等心理问题高发易发，甚至导致极端事件。与此同时，教师心理健康问题也会通过教育过程直接影响学生，牵涉方方面面。教师心理健康不容忽视，教师群体的心理建设既是大课题更是紧任务。
保持一颗平和的心，享受教学的乐趣在这个快节奏的时代里，教师们的工作压力大，如何保持一颗平和的心，成了每一位老师面对的课题。今天，小编为您精心准备了10个心理解压好方法，希望它们能成为您日常工作中的得力助手，助您化解压力，享受教学的乐趣。
教育者应该关爱和保护受教育者的心理健康，然而，如果教育者自身心理不健康，又怎能培养出心理健康的学生？所以，教师心理健康是关爱保护儿童心理健康的必要前提。近年来，因教师心理问题，影响教学质量、危害学生健康的现象频频被披露。因此，教师的心理健康问题须引起重视。
