前年给家里腰椎不好的老爸入了一台按摩椅,开启了我家按摩椅的先河,深度使用三年后,对家用按摩仪这类产品有了更理性的看法:想要提升居家按摩舒适度,按摩椅是推荐必入的产品,它对身体全方位放松、深度解乏的效果、使用的便捷度都是其他按摩仪器代替不了的;
正规的产后修复既不困难,也不昂贵,你只需要做好这些:1.好好休息,避免剧烈运动、重活、提重物;2. 注意均衡营养,让身体更快恢复到良好状态;3. 保持良好的心情,不要过度焦虑;4. 如果担心自己盆底肌问题,到正规医院进行评估,根据指导进行凯格尔运动改善。
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