提升能量，方法如下1、晒太阳，暖暖的感觉。2、放空，工作一整天后完全放松。3、好好睡觉，学会睡前回收能量。4、无论白天发生了什么，有多累，有多不愉快，晚上躺在床上都要把这团乱麻扔掉。5、早睡早起，让自己有一个好的作息时间，让自己身体好，精神好，心情好，其他的一切才有努力的基础。
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 张雨绘图 刘阳“早上用三分钟撞背，排走体内浊气，提升一天的能量。”近期，网上流行起“撞背功”。也许你路过公园时会发现，有些老年人在公园用后背撞树，而眼下，有中青年人也开始在家练习用后背撞墙。撞背功到底是啥？人人都能练吗？
