杨氏太极拳是以中华传统道家哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔兼济的传统拳术。
杨式太极拳有实腿转和虚腿转之说。所谓实腿转是指，弓步时重心在右腿，转身扣脚时重心仍在右腿，抬左腿迈步时重心还在右腿，直到左脚跟落地后，重心才逐渐左移。如果在泥地上走架，会在地上留下一个个漩涡形的印，有人称之为“落地梅花”，其实是小腿为轴，脚跟为支撑点转动时留下的摩擦痕迹。
