美味的食物，享受的人生就是从美食开始的，但是往往就是因为这些美食过多的摄入，造成了许多朋友的肥胖，根据收集的资料显示，引起人们肥胖的美食中，最最容易使人发胖的食品，主要是以糖油混合类为主，下面就简单的归纳一下，大概列出几种，让正在减肥减脂的朋友避开雷区。
现如今，人们的生活水平和生活质量有了质的提升，在饮食结构上，也相比以往丰富了许多，而糖分在人们所摄入成分中的比重，也大大增加了。但是长期摄入大量的糖分，比如甜品等食物，很容易使人变得肥胖，所以对于想要减肥瘦身的朋友来说，首先要做的，就是要远离甜品。
夏日来临，全民“减肥潮”又一次刮起，五十多岁的母亲也加入了减肥的行列，每晚定时跟着刘畊宏一起跳减脂操，跟着运动了十多天，母亲体重没有减少反倒有所增加，原因只迈开了腿并未管住嘴，运动量增加胃口大开，“热量炸弹”型的食物没少吃。
减肥的朋友们，在我们的日常餐食中，你知道哪些美食会很容易致胖吗？这些很普通的食物，往往容易让人不知不觉偏胖！我给你举例了三十六种容易吃胖的食物，赶紧码住，看看有哪些吧！要记住减肥期间尽量不吃或少吃哦！下面还给大家举例一些减肥期间尽量要忌口的食物，码住！
