导语下午的时候，大多数人都会感到困意，尤其是刚吃完午餐后，很多人就会觉得有睡意，其实这个时候对很多人来说正是中午休息的好时机。但是有不少人在午睡醒来后却会感到头痛或者沉闷，这是为什么呢?助于睡眠的疲劳物质会导致感到头痛。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！很多人都有这样的经历：午睡醒来，脑袋像是被什么东西勒住了一样，痛得让人难以忍受。这种情况并非个例，尤其是在工作压力大或休息不好的时候，午睡后的头痛更是频频发生。
人们在睡觉的时候，把头闷在被子里，空气不流通，呼出的肺气，就会循环往复的进入人体。一天之计在于晨，懒觉会越睡越累，不早起的人会没有劲，因为你的阳气没有生发起来，人就乏力，同时还爱发脾气，因为体内的邪火太大，脾气就大。
先跟大家说个病案:28岁的程先生反复发作头痛近3年，刚开始头痛的一年里仅发作数次，吃点普通的止痛药就好，最近1年发作次数增多，一个月就发作两三次，每次发作前眼睛视线变模糊，左侧太阳穴胀痛，严重的时候还想吐。
随着现代人生活节奏的加快，以及工作压力加大，不少人会出现头痛的症状。对此，俄罗斯《共青团真理报》提出七个简易实用的小技巧，可助轻松摆脱经常性头痛困恼。1，按摩研究证明，一周进行2至3次头部按摩能够加速头部血液循环，让身体放松，缓解痉挛症状，从而解决头痛问题。
□中大医院心理精神科牟晓冬头疼是临床常见的症状之一，指颜面或头颅、颅内外某个组织的疼痛或非疼痛性的不适，由于颅内外组织结构的痛觉末梢受到某种物理、化学或机械性的刺激，产生异常的神经冲动，经感觉神经通过相应的神经传导通路传至大脑而感知。诱发头疼的因素很多，常见因素有很多。
