夏天随着日照时间的增加和气温的高升，降水也明显增多，潮湿闷热的“酷暑模式”也正式开启了！高温天气，对于我们来说是高温酷暑。但是，对于各种植物和农作物来说，充足的日照时间，高温的气候和丰富的降水量，正是它们进入旺盛生长期的三个必要条件。所以夏天有着大量的时令果蔬上市！
进入五六月份以后，天气开始变得炎热起来，由于光照增强，雷雨增多，所以菜园里的蔬菜，生长得格外茂盛，像什么西红柿、黄瓜、豇豆、茄子、辣椒，都更疯一样的生长出来，在野地里也有许多的美味，也是长势最好的时候，比如我们今天要说的“苋菜”，就是这个季节的一种非常不错的美味。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“炒红苋菜”做法。每年到了夏天这个时候，市面上就会出现一种叫|“红苋菜”的蔬菜，会成为我们这里家家户户餐桌上最受欢迎的一种蔬菜。
中新网安徽新闻7月7日电(通讯员 江大俊)“小暑大暑，上蒸下煮”。7月7日，我们迎来小暑节气。小暑，是二十四节气中第十一个节气，也是夏天的第五个节气。小暑过后不久，就是入伏天，民间有小暑“食新”、“吃饺子”等传统习俗，不仅开胃解馋，而且寓意福气满满。
从古至今，无人不追求着长寿与健康，希望子女绕膝、儿孙满堂，但好的身体不是说一说，许个愿就能轻易实现的，健康的身体与良好的饮食，生活习惯分不开，建议中老年人，不管有钱没钱，这6样清淡又营养的食材要记得多吃，这些食材在民间都有“长寿菜”的称号，能补充日常饮食中摄取营养的“短板”，让饮食更合理均衡，有助于身体的健康。
记得小时候家里每年都会种这个菜 ，摘完了以后又会长出新的嫩叶出来，有时早餐不知道吃什么也会拿这个菜来煮点粉吃，我家先生说这个菜煮豆腐也很吃，我自己 没有煮过哈哈 ，怕吃不来所以没有试过， 家里老人会说这个菜只能在早晨太阳没有出来时去摘 ，不知道是什么原因没有问过。
