很多朋友特别是有腰椎问题的朋友都有这样的疑问，为什么我做高弓步时腰疼，为什么我做高弓步时找不到脊柱延展的感觉，出现这些问题，那是因为你做高弓步时没有注意这样一个细节:尾骨微微内卷，收紧腹部核心，胸腔上提，让脊柱充分向上延展，就以可以很好地缓解做高弓步时腰疼的问题。
来源:人民日报海外版7月17日，在浙江省湖州市长兴县妇保院，孩子在医生的指导下参加对侧平衡康复锻炼，矫正脊柱侧弯。谭云俸摄（人民视觉）肖 斌 受访者供图徐 骏作（新华社发）俗话说“站如松、坐如钟”，脊背挺直会给人一种健康自信、朝气蓬勃的感觉。
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 吴霏菲据统计，脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后我国儿童青少年的第三大高发疾病。诱因和孩子的生活环境和行为习惯有很大的关系。“儿童和青少年正处于生长发育阶段，周围的肌肉、韧带和骨骼尚未完全成熟，不良的生活环境和习惯性姿势会对脊柱造成不利影响。
近年来越来越多青少年出现了脊柱侧弯问题如何自测是否脊柱侧弯？日常生活中应该怎样预防？一起了解↓得了脊柱侧弯可能是坐姿、站姿“惹的祸”国家体育总局最新数据显示儿童青少年的常见姿态问题包括“高低肩”“颈部前伸”等不存在身体姿态指标异常的仅占2.
萱萱今年19岁，她非常爱美，从小就是一个非常爱美的姑娘。思来想去，她在妈妈的陪同下来到了医院，经医生检查，发现她有骨盆前倾的问题，虽然可以呈现出所谓的“翘臀”，让很多人误以为自己身体很好，但是这并不是正常的体态，反而会对身体健康造成影响。
