中安在线、中安新闻客户端讯 中考、高考等考试即将到来，很多考生和家长会不可避免地感到紧张焦虑。安徽省儿童医院（复旦儿科安徽医院）儿童心理科主任黄媛媛介绍，近期心理咨询门诊中，40%左右的学生出现明显的考前焦虑情绪。
每个人都会产生心理困惑和不良情绪，如果不能及时有效进行调节，可能发展成心理问题，影响身心健康。联勤保障部队第984医院心理专家师秀芳总结了一些心理调适方法，希望能帮助战友们提高情绪管理能力，以良好的心理状态投入到工作和训练中。
常言说“心态决定一切”，一个人拥有良好的心态，为人做事就会充满精气神，人际交往也会顺畅和谐。反之，如果一个人心态被“冰冻”，整天被消沉、负面的心态左右着，就很难燃起生活的热情，也必然无法拥有良好的收获。
