不少家长都会趁着暑假送孩子去参加舞蹈培训班但是！舞蹈训练中的下腰动作有可能会成为孩子受伤甚至瘫痪的“无声杀手”南京鼓楼医院脊柱外科医生介绍，科室今年暑期仅三周时间，就接诊了5个因“下腰瘫”导致脊柱畸形的孩子。除了下腰，训练中的前空翻、后空翻等动作，都可能造成脊髓损伤。
别让“下腰瘫”毁了跳舞的孩子 9岁小女孩乐乐（化名）在练习舞蹈的“下腰”动作之后，双下肢逐渐出现麻木、无力的情况，无法行走，小便失禁。焦急的家长带她到医院就诊，最终检查提示胸腰段脊髓水肿，医生结合病史及辅助检查诊断为急性脊髓损伤，俗称“儿童下腰瘫”。
她依靠视频自学，从零开始学习柔术，2011年出生的陈洲阳展现出惊人的柔韧性，并创造多项世界纪录。10月23日下午，她再次发起“一分钟胸着地翻滚最多次数”等三项挑战并成功创造了新的纪录，现场获得欧尼森世界纪录的证书。
2023线上微课软开度训练小贴士之下腰练习（二）教学对象小学一年级以上知识点1、下腰时重心的重要性2、初步掌握腰背力量训练方法课程简介腰部软度训练是舞蹈必修课，本课通过简单的阶梯式训练小技巧，让学生能够正确地掌握站下腰动作方法，提升自身腰背能力及训练标准性，且安全地、循序渐进的完
人民日报健康客户端 家长都希望自己的孩子多才多艺，因此为孩子安排了很多兴趣班，却忽略了其中存在的一些健康风险。1月11日，“下腰瘫”的话题登上多平台热搜。人民日报健康客户端记者查阅相关权威文献，指出近年来儿童“下腰瘫”的发病率的确越来越高，这与舞蹈动作中的下腰训练有关。
5月5日，程潇在个人社交平台晒出一段对镜下腰的视频，视频中，她整个人弯成了一个圆形，柔韧度惊人。网友看到直呼:“程潇下腰真的绝了，这也太柔软了吧，美女的舞蹈功底是真的好，不仅跳舞好看，柔软度也是很棒”“这真的是人类的身体可以做到的吗 ”。
序言董宇辉参加了一场抖音创作者大会，采访《只此青绿》剧组害羞上了不说，竟然还当着直播间20多万观众秀起了“青绿腰”，结果很是出乎大家的意料，宇辉竟然还有“舞蹈天赋”，初次尝试高难度的下腰动作便得了专业舞者的认可和夸赞！
央视虎年春晚，当舞蹈诗剧《只此青绿》选段“青绿”一出场，从社交网站到微信朋友圈，都迅速被刷屏了。舞蹈诗剧《只此青绿》由中国舞坛“双子星”周莉亚、韩真担任总编导，对话北宋天才画家希孟，“舞绘”的是青绿山水画的巅峰之作《千里江山图》。
