很多朋友年纪稍微大一些，逐渐出现了肾虚的表现，腰酸乏力，筋骨痿软，总是有力不从心的感觉，感觉精力明显没有之前旺盛了，甚至很多朋友，年纪轻轻，就出现了上述问题，精力欠佳， 稍微累一点就感觉身体被掏空了一样。
这两天门诊上就有这么一个病人，由于工作长期熬夜，整个人精神都很不好，气短乏力、面色苍白、眼干眼涩、健忘耳鸣、脱发白发、黑眼圈重、自汗盗汗、腰膝酸软等等，再看他的舌象，舌头淡白无血色，脉像也沉细无力，这种基本上就是一个血虚精亏的证型。
现在有越来越多的朋友开始走上了养肝养肾的道路上，冰晶干啥呢两脏对人体的重要性不言而喻，但在这个过程中，很容易忽略掉一个关键因素—养脾。在中医理论中“脾胃后天之本，气血生化之源”，在养肝肾之前先养脾，不仅能够为之后的养肝养肾肾提供充足的营养支持，还能保证整体脏腑功能的协调与平衡。
腰膝酸软，步履乏力，很多老年人会有这种现象。如果出现在年轻人身上，一方面会往缺钙上想，另一方面可能是身体虚弱，或太过劳累。身体虚弱的人，可接住下面这道来自清代《饲鹤亭集方》的方子：参茸固本丸。组成：人参，鹿茸，天冬，麦冬，生地，熟地。
