最近有粉丝给我留言：小溪，我之前一直跟着刘畊宏跳健身操，结果前几天看新闻，刘畊宏的妻子，以前瘦瘦高高的，现在居然变得很壮硕，吓得我也不敢跳操了！还有个粉丝说：小溪，我想减肥，可是秋季一到，全身都是懒洋洋的，又不喜欢去运动，有没有什么好方法，让我既掉秤，又不费劲？
文字/编辑：渔夫“如果生下来是胖子的话，就掐死。”2017年，396斤体重的邓阳，在面对镜头的时候，说出了自己内心的想法，随后扭头看了一眼旁边395斤的妻子林月。这对夫妻加起来足足800斤的体重，远远的看过去，就像两个大肉球，着实吓人，平时睡觉的时候也不敢乱动，生怕把床给压塌了。
2014年来自四川的一对夫妻震惊了全国网友，人家体重加起来足足有800斤，堪称“重量级”组合。因为太胖，工作丢了，孩子也怀不上，小两口这才意识到问题的严重性，为了能拥有自己的宝宝，他们踏上了一条疯狂的减肥之路。
如何运动让减肥事半功倍呢？很多人减肥都会采用运动的方法，但是如果不注意一些运动技巧，很有可能起不到减肥的作用，所以必要的运动技巧一定要get！五大技巧让减肥健身事半功倍（供图/东方IC）技巧一、热身运动不可或缺不要小看热身运动，热身运动是你开始健身前的必备环节。
我是生完孩子之后开始发胖的，我家也是有这个肥胖基因，我妈最胖时一百七十斤，我妹我弟也都基本在一百六十斤上下，我一直保持在一百五十斤上下，冬天就胖点，夏天就瘦点，保持了有七八年，期间也有过锻炼，体重也只能在一百四打住，后来，一次小的意外，让我胖到了一百六十斤，这个体重把我吓到了，我就下决心减肥。
“昨天我看你朋友圈步数又上万了，换个运动方式对你的膝盖有好处，不要总是想着朋友圈步数第一，可以游泳或打太极拳。”近日，身着运动装的李先生（化名）笑呵呵地来到钱报健康小站、杭州市上城区彭埠街道社区卫生服务中心七堡社区卫生服务站，找到方桂平医生就诊。
