编者按：今年的5月11日至17日是我国第10届全民营养周，5月20日是第35届“5·20”中国学生营养日，今年的主题是：奶豆添营养，少油更健康。为推进合理膳食行动，提高全民营养健康素养，红网推出了一系列科普视频和图文宣传。
供稿专家：河南省健康科普专家 郑州大学第二附属医院 田晨光审稿专家：河南省健康科普专家 河南省中西医结合医院 唐桂军糖尿病防治的核心要从“只关注血糖”向“同时关注危险因素”转变。危险因素是指那些引起糖尿病和影响血糖控制的因素。了解危险因素、做好健康管理十分重要。第一，要合理膳食。
为提高玉树社区居民的自我保健意识，普及健康理念，让居民在家门口就能享受到免费的医疗服务，2023年2月27日至3月1日，玉树社区社工服务站携手玉树社区居委会、玉树社区党总支、玉树社区新时代文明实践站、玉树社区妇女联合会、广东省发展中医药事业基金会，连续三天开展了“党建引领暖人心，社区义诊送健康”活动，共吸引了56名社区居民参与。
来源：【医师报】医师报讯（融媒体记者黄晶）今年年初，国际权威医学期刊JAMA发表了关于2013-2018年中国糖尿病患病和治疗状况的研究。研究显示，5年间我国糖尿病患病率从10.9%升至12.4%，糖尿病前期患病率更是高达38.1%，糖尿病和糖尿病前期总患病率已经达到50.
王医生健康科普时间到！今天和大家来聊聊“乳糖不耐受”1牛奶富含有蛋白质、钙等多种营养成分，是非常健康的一款食品，适合绝大多数人的食用。2然而在现实生活中，很多人喝牛奶后会出现一些消化道症状，比如腹胀、恶心、甚至腹痛腹泻等。
我是15年不打针不吃药控糖老糖友，15年控糖有成有败，经历了血糖波动带来的各种心酸和困扰，幸运的是我现在基本上找到了属于自己的控糖方法，现在从空腹但餐后血糖基本上能达标，到目前为止没任何并发症。总结我15年控糖我每天控糖主要做的几件事。
看到女明星站在舞台上光彩照人，和十几年前似乎一点没变，让很多人心生羡慕，不愧是“逆龄”女神，于是人们都想知道她到底是怎么保持的，直到女明星说出“抗糖”二字，一下子让很多人抓住了重点，原来不吃糖就是她保持年轻的秘诀。
根据IDF 2021年全球糖尿病报告，全球糖尿病患者已达到5.37亿人，中国糖尿病患者达到1.41亿人，预计2030/2045年全球糖尿病患者将达到6.43亿/7.83亿人，中国糖尿病患者也将在2045年达到1.74 亿人，中国糖尿病患者数量持续为全球第一。
要控制血糖，应该吃什么？怎么吃才科学？近日，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》。该指南充分发挥现代营养学和传统食养的中西医各方优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善糖尿病。糖尿病多与不合理膳食相关“没想到我这个岁数，就得了糖尿病。
