各部位疼痛原因打羽毛球。打完羽毛球后不同部位疼痛的原因，看看你中了几个？痛击队友：比赛结束后，你没事吧？(什么情况？)打得真准。·1.屁股、大腿疼痛。原因是：激烈运动、乳酸堆积、肌肉酸痛，做压腿、臀部拉伸，有效避免疼痛。·2.膝盖疼、步法不对。
端午假期，约上三五好友来一场羽毛球比赛，不仅增进友谊，还能强身健体。但要当心，有人发现打羽毛球会导致手腕痛，这是为什么？今天，我们邀请上海市第五人民医院骨科的李凌峰主治医师、吴俊国主任医师来和大家聊聊。
事实上，这是一种误解，仅通过睡觉放松恢复身体机能，是不全面不充分的，长期的不放松，可以导致肌肉紧张僵硬，不利于爆发力的打出，而且还容易造成手粗腿粗的症状，放松环节能改善局部血液循环，减少乳酸堆积、加快代谢速度，减轻肌肉酸痛，促进身体快速恢复，不影响第二天的工作和生活。
看后保准管用——打羽毛球一定要当心这些部位受伤（资料图）河北新闻网讯（记者 韩霄）这几天石家庄的天气相当给力，作为户外运动的热门——羽毛球自然受到很多人的追崇。不过，在享受羽毛球带来快乐的同时，一定要当心别“用力过猛”使身体受伤。
要说运动损伤，我们先来看看羽毛球的运动量吧，这个关系到比赛的激烈程度，跟损伤是密切相关的。说起运动量，表面看来，羽毛球是一项‘温和’的运动，步伐轻盈，姿态优美，好象运动量不是很大，跟足球，篮球那些项目比起来，应该会轻松不少。。。然而，这是个错觉，羽毛球的运动强度比那些大得多了。
诊断意见运动前做好腕关节准备活动症状描述一开始打的时候，感觉手背有点不舒服，有点僵硬，还会有点疼 ，但是等身体热起来之后就没什么感觉了。想请问一下这种情况正常吗？（柒嘤嘤嘤）如果单纯感觉僵硬，没有疼痛及其他不适症状，不用过于担心。
