来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、猴头山药汤！是一道营养丰富的家常汤，它以猴头菇和山药为主要食材，搭配适量的鸡肉或排骨，熬制而成。猴头菇具有健脾养胃的功效，而山药则富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
随着年龄的增长，很多人会面临脾胃功能逐渐减退的问题，消化不良、胃痛、便秘等困扰着他们的健康生活。而在众多食材中，有五种被誉为“养胃冠军”的食物，它们被认为是60岁后常食的理想选择，具有健脾养胃的功效，可以有效改善脾胃功能，维护健康生活。
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中医认为牛肉归脾、胃经，不仅能补气，同时又能补血，常吃可以有效改善脾胃虚弱、气血不足等症状，今天二丫就给大家推荐一个牛肉的好吃做法——口蘑嫩滑牛肉粥，做法简单，食材营养，学会了之后隔三岔五做给家人吃，营养滋补还不上火，能够很好的补中益气、滋养脾胃、强健筋骨，不论是老人还是孩子，吃了都能健康精神过秋冬。
大家好，这里是小慧今天说美食，秋冬进补，健脾养胃是关键，在饮食上可以吃一些有益于健脾的食物，建议中老年人在饮食上少吃三瓜，常吃六菜，健脾养胃，越吃身体越健康，这六道菜做法简单快手，按照小慧分享的步骤，给家人试着做一下吧!
入秋后，建议中老年人早餐多吃这米糊，补充能量，轻松过秋天时间真快，秋天不经意间就到了，经过一个炎热的夏季，身体亏空了不少，秋凉了，是时候调理身体了，把夏天的亏空补回来，尤其是中老年人，抵抗力弱，更要抓住初秋的大好时机，入秋后，不管有钱没钱，建议中老年人早餐多吃它，补充能量，轻松过
问：小满节气，老人小孩吃什么养胃？答：老人小孩特点是脏腑功能衰竭或未充实，尤其是先后天之本的脾肾功能。山药入手、足太阴二经，补其不足，清其虚热。补肺脾，涩精气，治诸虚百损，疗五劳七伤。益气力润泽皮肤，长肌肉坚强筋骨。烦热兼除，羸瘦堪补。
