文/ 浮生 广深领跑摘要：随着天气渐渐热起来，雨也终于停了，防晒又成了众多时尚爱美跑友心中的首要大事。热爱户外阳光跑，也别忘了武装自己的皮肤。否则夏天还没到，很可能你已经变成了两色种人…… 首先，咱们来说说跑步防晒的几个误区。1上妆跑步。
一、跑步前为啥要卸装活动的时候不适合脸上带妆，因为活动开了往后身材的毛孔会扩大以便于排汗，如果跑步前不卸装的话，不但有可能梗塞毛孔，还有可能使扮装品的一些物资进入毛孔，这对肌肤是欠好的，以是跑步前一定要卸装。二、跑步前不卸装的迫害1.
第一：油性皮肤，越洗越油很多油性皮肤的朋友们，总想把脸上的油脂都清洗掉。殊不知，这样反而会让皮肤更油。因为皮肤表面的皮脂膜形成后能够抑制皮脂腺分泌，如果频繁清洁，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻，使得皮脂腺分泌速度增快，会分泌更多的油脂，更是油光满面。
当运动逐渐成为大家的习惯，当健身房数量不断增加，运动也不再仅仅有益于身体，更开始与社群交友相结合，成为越来越多年轻人生活重要部份。于是在各大健身房或是运动场，我们也越来越常会见到带妆跑步、练习重训的女孩，但在女孩们享受运动时光的同时，是否也知道带妆运动的危害呢？
受访专家：解放军总医院第四医学中心皮肤科主任、主任医师 杨宇光环球时报健康客户端记者 王冰洁时下，经常可以看到年轻女性带妆去健身房或在户外运动，一项针对英国2201人的调查显示，高达60%的人在健身房带妆运动，以在运动时保持最美的状态。
广马开跑在即，朋友圈也即将迎来又一波的“晒跑照”大赛。伴随着《奔跑吧兄弟》等运动主题的综艺节目大热，不知从什么时候开始跑步已成为了全民时尚。而在女明星扎堆晒“伪素颜”运动照的风潮影响下，不少妹子也俨然将跑步作为了一场“自拍秀”，甚至“伪素颜”运动妆也开始大热。
Run，run，run少女们都飞奔在风中，跑出了充满活力的健康美肌，跑出了匀称健美的身材，不用担心皮肤晒出黑斑，这样的状态，该如何拥有？文/辜嘉 图/本刊资料瘦身产品也很重要跑步这么热，关于跑步的顾虑也不是没有，跑步真的能瘦？会不会只是跑出粗腿？怎么跑出S曲线？
爱美之心，人人皆有，想要变美的方式，有很多，例如最简单的方式就是这件衣服的版型来弥补自身的短板，使得提升整个人的气质，但想要更上一层楼，就要借助健身的方式来优化你的身材线条，那么穿什么衣服都让你挑选，特别是长期运动和不运动的人，身材区别还是很大的。
