牛奶对皮肤的作用与功效

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喝牛奶能美白？医生：若想皮肤状态好，3种食物值得推荐
很多女性在护肤这方面可以说是下了很大的功夫，但有些时候却总是事与愿违，比如有些人坚持养护皮肤一段时间，却发现效果并没有想象的那么好，甚至还出现了皮肤越养越差的情况，也因此感觉到非常苦恼。
彭医生小科普
别太离谱丨春季过敏是因为免疫力太强？喝牛奶不能让皮肤变白！
别太离谱丨春季过敏是因为免疫力太强？喝牛奶不能让皮肤变白！ “造谣一张嘴，辟谣跑断腿”！本周辟谣合集来了，这些事情别再信了。谣言：吃酱油会让皮肤变黑，喝牛奶能变白？真相：这完全是误区。吃酱油既不会让伤口留下深色的疤痕，也不会让皮肤变黑。
北青网
经常喝牛奶会让人变白、吃酱油会让人变黑？你见到成效了吗
许多人相信经常喝牛奶能让皮肤变白，而吃酱油会让皮肤变黑。它们对我们的皮肤真的有这样的魔力吗?喝牛奶可能会让皮肤看起来更加健康光滑，这是因为牛奶中的营养成分能够促进皮肤新陈代谢，改善皮肤状态。
赵医生健康说
拯救皮肤干燥粗糙的问题，吃对这几款美食，比大牌护肤品还管用
如今爱美人士逐渐增多，而且越多的人知道，外在的美丽不单单只是靠大牌的护肤品来解救，而食疗食补则逐渐成为了一种既安全又有效，能够让肌肤发出由内而外美丽的秘密武器。
美食小可爱啊
牛奶美容养生的五种妙方
下面介绍五种自制的简易牛奶美容方法:1、祛斑、祛痘香蕉半只，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15——20分钟后用清水洗净。
啊⑦哥
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要想皮肤好，就吃这7样
肌肤的健康与美丽，不仅依赖外在的护肤保养，内在的饮食营养也至关重要。中国居民平衡膳食宝塔建议低身体活动水平的成年人，每日饮水量应达1500~1700毫升，可根据季节、活动量适当调整。
大众新闻-大众日报
喝牛奶能美白？多喝牛奶能长高？一起了解关于喝牛奶的五个疑问
牛奶是孩子们成长过程中重要的营养伙伴，它提供优质蛋白质、维生素B1、维生素B2和钙等、组成比例适宜、易消化吸收、饮用方便…不过，关于对喝牛奶的疑问也一直存在:喝牛奶是否能助长身高?
光明网
医生教你简单又正确地给皮肤“补水”
补水，是很重要同时也是最基础的美容概念。它是指通过使用保养品或饮食调节等手段来维持身体水分和肌肤含水量，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。
北青网
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十种食物让皮肤光滑有弹性，润肤养颜首选
对于爱美的女孩子来说，水嫩光滑有弹性的肌肤是她们做梦都想拥有的。如何保养皮肤，除了良好的作息之外，不少女孩子还会选择一些护肤品。
记录美好时光代驾小哥
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每天喝杯牛奶，是“营养佳品”还是“心血管祸根”？医生说出真相
现在人们也是越来越注重养生，在生活中也是会喝一些滋补佳品，就比如说牛奶而且牛奶还具有“白色血液”的美称是人体获取营养物质的一个途径，坚持喝一些牛奶对身体好处也是非常多的。
彭医生小科普
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夏季喝奶易上火？乳业专家：不必因季节转换因素中途“换奶”
烈日炎炎，肠胃敏感容易上火？尽管牛奶、羊奶、骆驼奶是公认营养滋补佳品，但民间也有观点认为喝奶可能上火，夏季不宜多喝。对此，广州日报全媒体记者采访乳业专家、中医科专家得知：夏季喝奶会不会上火，主要还是因人而异。“也有部分羊奶宣传‘不上火’概念，听上去更像是制造一个‘卖点’。
光明网
研究发现：老人若每天喝一杯牛奶，不出3个月，身体或有这些改善
其实，这背后可不仅仅是对口感的偏爱，更多的是因为牛奶对身体的潜在好处，尤其是对于老年人来说，每天喝一杯牛奶，不仅仅是为了补充营养，经过一段时间的坚持，身体可能会悄悄地发生一些你意想不到的变化。
徐主任健康说

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