13. 一个人， 最可怕的就是内耗， 过度的自我消耗， 过度的分析、思考以及自我否定， 你会现很累，即使什么都不做， 因为精神上的消耗， 往往比肉体消耗更煎熬， 无人问津也好，技不如人也罢， 你要试着安静下来， 去做自己该做的事， 而不是让烦躁和焦虑， 毁掉你本来就不多的热情和定力， 记住， 让你内耗的人或事， 都不是好人好事， 别理，别问，别起任何波澜 …
#长文创作激励计划#老子说：勿多言，多言多败；勿多事，多事多患。人这辈子，少管，少说，就是福，管闲事出力不讨好，说闲话必招惹是非。管好自己的事，反省自己的错，不给别人添堵，不给自己惹祸。人生就是一场修行，尤其人到中年，渐渐懂得做好自己才是最重要的。
听过一句话：“人生，做好自己，不解释。很多时候解释是不必要的，敌人不信你的解释，朋友无须你的解释。”懂你的人，无需多言，也知你心事；不懂你的人，费尽口舌，照样嫌隙丛生。有时候，与其浪费时间去拼命解释，不如尽力做好自己。不解释，才是人生最聪明的活法。
作者：子墨人生最好的修养，不是吃好，而是懂得四“不”之道，这四“不”之道才是滋养生命的根源。一、不生闲气，是心湖的宁静之美人生之路，犹如蜿蜒的长河，其间不乏风风雨雨。“不生闲气”，便是在这旅途中保持心湖宁静的秘诀。闲气，如同那无端泛起的涟漪，搅乱原本平静的水面。
