近两天来，受暴雪极端天气的影响。膝关节滑倒受伤的人也是屡见不鲜的。而其中的一部分人到医院拍片后未发现骨折，就以为应该没有问题了。正常的恢复锻炼行走，而后出现了膝关节反复肿胀，疼痛等情况。其实，这是人们对膝关节损伤认识的一个误区。
老杨，今年53岁，以前喜欢约上好友去郊外徒步，后来因为膝关节疼痛就停止了，想着先修养好再说。此外，在运动前，一定要做好热身工作，让肌肉和韧带得到充分热身再“工作”，避免运动损伤，尤其是冬季，关节、韧带是比较僵硬的。
膝关节是人体最大且构造最复杂的关节，因其解剖结构和运动模式的特殊性，膝关节较容易受到损伤。膝关节主要由骨、软骨、关节囊、滑膜、肌腱和韧带等组织组成，肌肉覆盖少，缓冲能力弱，较容易受伤。而且，膝关节的屈伸活动范围较大，在负重情况下进行大范围屈伸活动时，也容易导致膝关节损伤。
春节过后，全国各地马拉松赛事又会如火如荼。不少跑者冲过终点后，却发现自己“喜提”膝盖肿胀、疼痛，甚至寸步难行。“跑完半马，膝盖肿成馒头”——这绝不是危言耸听！每年初春，我们科室都会接诊因跑马导致膝关节损伤的患者。
