肾脏是人体最重要的器官,黄帝内经讲：“肾者，主蜇，封藏之本”，肾者精之本也，肾为先天之本，生命之源，一旦出现问题,就会影响到我们的身体,一定要做好补肾养肾的工作。春季作为一年之始，气温变暖、万物复苏，生机勃勃，抓住机会在春天里面补肾会有事办功倍的效果。
因为在物价疯涨的环境下，工资上涨的幅度却很小，而作为中坚力量的年轻，更是上有老下有小，每天要努力的上班，回到家里还要照顾老人和孩子，如果买车买房，基本还要背负车贷房贷，让人身心俱疲，长久下去就会造成肾脏精气不足，气血两亏。
冬吃羊肉赛人参春夏秋食亦强身一到冬天羊肉成了大家追捧的美食之一可是近年来，不少说法称：羊肉被列入致癌清单常吃会致癌甚至还称羊肉是心血管病的“祸根”这些说法都是真的吗？中医教你吃羊肉的正确打开方式01羊肉火锅烤串连轴转 男子鼻血不止天气渐冷，吴先生常邀请亲朋共享羊肉盛宴。
一到冬天就全身发冷的人，一定要试试羊肉！中医学认为，羊肉味甘、性温，具有补体虚、御寒冷、益肾气、助元阳、养精血及开胃、通乳、止带等功能，主治肾虚腰疼、阳痿精衰、形瘦怕冷、病后虚寒、产后大虚或腹痛、产后出血、产后无乳或带下等。故民间有“要想长寿，常吃羊肉”的谚语。
肾虚有阴阳之分，食物有寒热之别。这里的阴即血液、体液，阳则是身体能量、阳气。而阴虚和阳虚的区别简单来说就是，前者表示水弱，阴液亏虚，水不制火，导致内热火旺；后者就是火弱，阳气不足难以运水，导致血瘀外寒。要补肾，先辩证，才不会掉进越补越虚的误区。【“肾虚”是什么呢？
