通讯员 刘胜新生命的诞生，总是充满了喜悦。但对于孕妈妈来说，她们的变化可以用脱胎换骨来形容。随着产后出现的诸多不适，产后妈妈的问题也越来越多。“我怎么会出现漏尿的情况？”“为什么我腹部会有坠胀感？”“好不容易生产结束了，我和丈夫同房的时候为什么会有疼痛？”等等。
大家好！今天我们来聊聊一个对健康至关重要，但常常被忽视的部分——盆底。盆底健康关系到每个人的生活质量，尤其是对于经历过怀孕、分娩或年长的女性来说，盆底问题更是常见但又不太好意思提起的困扰。在妇科门诊里，很多女性往往为了家庭和工作忽略了自己的健康，尤其是盆底问题。
中新网黑龙江新闻9月19日电(孙丽霞 马冀)近期，市民陈女士怀孕后期出现腰部疼痛，直至产后三个月都不见好转，反而疼得愈加严重。不能坐，甚至上车都困难，一开始以为是腰肌劳损所致，拍片检查无异常，经过一些治疗，效果甚微。
在门诊接触到的女性朋友，经常会向我吐露她们日常生活中遭遇的种种困扰。1.咳嗽、打喷嚏、大笑、运动时漏尿。2.尿频、尿急、夜尿多，经常会憋不住尿。3.下腹部或腰骶部出现坠胀感和疼痛感。4.对性生活不满意。做了妈妈之后，不少女性朋友都会出现盆底松弛的状况。
很多妈妈产后会有这样的经历：打个喷嚏，大笑一声，跑步上楼……一不小心漏尿了。尽管尴尬和不便，但很多人认为这是产后的正常现象，忍一忍就过去了。其实，产后尿失禁是盆底肌功能障碍的表现。除了尿失禁，盆底肌松弛还会造成很多健康隐患，影响女性的生活质量。
一女性在长沙百佳玛丽亚妇产医院进行产后42天检查。盆底肌是决定女性健康的器官，它犹如一张“吊网”，托住女人的子宫、阴道、膀胱、尿道等器官。随着女人生孩子、年龄增长、雌激素下降，这张“网”开始松动，如果没有及时保养、修复任凭它老化，由它兜住的子宫、阴道、尿道等器官就会逐渐下垂。
反复出现的下腹坠痛、腰骶部的持续性酸痛，以及性生活过程中的不适感、甚至伴随着长期便秘的困扰……这些症状组合起来，往往让许多女性误以为是妇科炎症，并尝试通过口服药物治疗来缓解。然而，当这些情况并未带来显著改善时，就需要我们提高警惕了，这很可能是你的盆底肌在向你发出‘求救信号’呢！
肌肉有“生命发动机”的称号，人体的任何动作都离不开肌肉。通过一定时间的锻炼，肌肉可以变得发达。所以，很多人注重肌肉锻炼，如锻炼胸肌、腹肌和四肢的肌肉。盆底肌由于处在较为隐秘的角落，很少引起人们的注意。事实上，锻炼盆底肌非常重要。
中新网黑龙江新闻8月4日电(孙丽霞 马冀)对于中老年女性来说，总有一些难言之隐困扰着她们的生活，她们不敢咳嗽或大笑，因为一不小心就会遭遇漏尿的尴尬，提重物、运动时也会遭遇尿失禁的烦恼。其实，这都是盆底肌功能障碍惹得祸！发生盆底功能障碍的原因是什么？如何改善和治疗呢？
红网时刻新闻1月5日讯（通讯员 蒋呱呱）烧退了，身上也不疼了，以为是好了。却没想到还有咳嗽在招手！咳咳咳……站也咳坐也咳躺也咳，不仅咳得两眼冒星星，还会尿频尿急！不经意一个喷嚏咳嗽，尿就滴出来了。正常人都难以忍受长期咳嗽，对于产后宝妈来说就更不友好了，尤其是盆底肌薄弱松弛的群体。
济南市中心医院东院区妇科将进行第一期的女性盆底肌肉松弛义诊活动，针对女性盆底肌肉松弛相关问题，如压力性尿失禁，阴道松弛等进行免费检查、综合评估。针对人群：有咳嗽、打喷嚏、活动时漏尿以及阴道松弛、盆底脏器脱垂等情况的患者。
盆底肌肉的健康在女性朋友们的生活中扮演着至关重要的角色，它们构成了一个小而重要的世界，直接影响着女性的健康和生活质量。随着社会发展，人们对于盆底肌健康的问题越来越重视。女性怀孕时子宫的重量增加会导致盆底肌不断往下压，会不同程度地使盆底肌受损。
