明明很困却不愿意入睡

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明明犯困，却难以入眠？来看怎么办→
白天犯困晚上却翻来覆去睡不着你遇到过这种状况吗？该如何调整睡眠呢？
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为什么晚上很困了，可就是不愿意睡觉？3招避免“报复性熬夜”！
为什么晚上明明很困了，可还是不愿意睡觉?为什么明知睡的太晚第二天会很累，可还是没有办法放下手机?人每天都需要有足够的“时间掌控感”，可是白天的时候，我们都在忙着工作，忙着为生活奔波，这些时间从某种角度来讲并不是自己的时间，而是被别人控制了。
论心馆
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失眠之痛：为何明明很困，却总是睡不着
每当深夜的时钟指向午夜，许多人却陷入了一场无法逃脱的困扰:明明身体感到极度的疲惫，却总是无法入睡。床上翻来覆去，脑海中却是一片嘈杂，如同一群鸟儿在无规律地飞翔。
素雅自然品位师
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明明很困了，但就是睡不着？7大现象揭秘背后的原因！
可是有的时候，明明已经到了就寝时间，可一到床上就辗转反侧，反而觉得精力旺盛，一直折腾到半夜三四点，第二天起来才觉得头昏眼花。
醇香巧克力
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明明很困，为何凌晨3、4点还是睡不着？或与5种疾病有关，别大意
有人说睡觉是要考虑地球磁场的，睡觉的方位应该是南北朝向，给出的理由是磁场走向都是南北的，那么这个方式睡觉也有利于自身的健康，有助于身体的强壮。
利医生科普
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明明很困，躺床上却睡不着，原来和个人习惯有关
1月3号就要河南新乡在北京大学第六医院河南医院特色门诊睡眠障碍科的病患来看，这种情况年轻人偏多一些，比如经常躺在床上玩手机，身体机能就会发生错误信号，身体随之就会兴奋起来，疲劳感降低，也就延长了入眠潜伏期，久而久之就会诱发入睡困难。
洒脱热爱生活的小太阳
“明明很困，但我就是睡不着”
你瘫软在床，打开手机。不想洗澡不想洗头不想干家务活。轮流点开某音、某博、某红书、。不知道过了多久，一看时间才发现——
光明网
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明明白天很困，晚上却睡不着，这是怎么回事？
现如今睡眠障碍的人变得越来越多，其中有些人，明明白天很困，但是晚上却睡不着，而且精神特别亢奋，翻来覆去也没有任何睡意。
心理咨询师董志华
明明很困，却舍不得睡是为什么呢？
有一些人明明没什么要紧的事，只是漫无目的的刷着手机，明明很累很困，但是就是不想睡!也有一些人是因为焦虑或抑郁，例如失眠、早醒、难以入睡等。
小言讲事
宝宝明明很困却拼命反抗哄睡？6个原因，父母学会6招，养娃更省心
宝宝出生后，对于新手爸妈来说，并不仅仅是家庭里来了一位新成员，还有新生命到来的喜悦。说起自家娃，宝妈们一脸委屈和无奈:“宝宝非要抱着哄睡，我一坐下，她就哭个不停，我就不明白了，坐着跟站着有啥区别?”
星星妈育儿说
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为什么宝宝很困却不肯睡觉？不是他们的错，爸妈越早弄清楚原因
奶奶最近很烦心，小宝宝明明眼皮都要合上了，却就是不肯安稳睡下。这种看似矛盾的现象，着实让很多父母和家中的长辈头疼不已，明明宝宝的身体已经发出“困”的信号了，但他就是不闭上眼睛，不安安静静地进入梦乡。
张观天下
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宝宝很困了却哭闹不睡？6大原因和6大解决方法，让父母养娃更轻松
最近，闺蜜跟我诉苦，说她家2岁的小宝宝让人伤透了脑筋。晚上总是不肯睡觉，要大人陪着玩，宝宝明明眼皮都在打架了，就是不肯睡觉。
亲子精读
很困，但睡不着？是不是瘀住了！
大家好，我是中医何大夫，古人说吃人参不如睡五更，有些朋友呢，睡眠不好，好不容易睡着却一点风吹草动便会被惊醒，那就需要考虑，是不是瘀导致的失眠。
何华医生
失眠星人，又双叒叕在“数羊”？看完这篇，今晚沾床就睡！
复旦大学附属华山医院精神医学科主任医师，美国Purdue大学认知心理博士后，哈佛医学院临床研究学者培训项目结业，中华医学会精神医学分会委员，认知行为心理治疗师。
光明网
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躺床上明明很瞌睡，就是不愿意睡？为什么？
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明明很困就是无法入睡的原因是什么？
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