腰突分四种，学会辨别，针对性攻克，一天会比一天好今天在朋友家聊到了腰突，分析了一下腰突的那4个常见的病症病型。所以今天我也带大家来了解了解它，来学习如何辨别它，如何治疗它，用什么药？不同的病型，有什么症状？
A型腰，它的特点是从胸部以下开始逐渐收窄，至腰部达到最细处，然后臀部又逐渐变宽，整体呈现出字母“A”的形状。 折角腰，它的腰部两侧会形成明显的折角线条，这种腰型的优势在于，能够在视觉上极大地增强腰部的立体感，让腰部看起来更加纤细。 沙漏腰堪称经典的完美腰型。
腰背肌锻炼操 三点支撑 双臂放置于胸前，用头顶及双足支撑使全身呈弓形撑起，腰背部尽力后伸。四点支撑 难度较大，双手及双足支撑使全身腾空伸呈拱桥形。此法适用于青壮年。五点支撑 用头、双肘及双足作为支撑点，使腰臀部、背部向上抬起，悬空后伸。
