作为20世纪最伟大的考古发现之一、第七批国家重点文物保护单位、全国“百年百大考古发现”、世界十大古墓稀世珍宝之一，马王堆汉墓遗址“自带流量”。位于芙蓉区古汉路的马王堆汉墓墓坑遗址，就“藏”在湖南省人民医院（马王堆院区）内。
马王堆导引术，是依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》中动作，以循经导引、形意相随为主要特点，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计的功法套路，以整体观为指导，通过疏通经络、调和气血、阴平阳秘达到强身健体、延年益寿的目的。
1974年8月18日马王堆二、三号墓发掘成果首次对外发布“回眸五十载，辉光两千年”昨天（8月18日）上午马王堆汉墓考古发掘50周年国际学术研讨会在湖南长沙召开一批马王堆汉墓研究最新成果发布经整理，马王堆汉墓出土简帛文物1430件包括帛书、帛画、木牌、竹简等蕴藏着丰富的医学养生内容
导引是一种呼吸运动与肢体运动相结合的养生术，在中国有悠久的历史，五禽戏、八段锦的行气方式都可从这里溯源。马王堆三号汉墓出土的《导引图》，是现存最早的导引图谱，经过多位专家修复，全图共44个术式得以复原↓↓网友：老祖宗提醒你，养生时间到。
“老祖宗的功最懂年轻人的痛”“几千年的精华果然名不虚传”如今，越来越多人爱上“新中式养生”千年前的古法养生操成了年轻人养生的入门必修课祛湿、健脾、养胃、补气、养颜……老祖宗传下来的养生秘籍数不胜数这里整理了5套经典养生操这个假期，一起解锁古人的养生精髓吧↓↓↓八段锦适合“脆皮体质
1974年8月18日马王堆二、三号墓发掘成果首次对外发布8月18日，马王堆汉墓考古发掘50周年国际学术研讨会在湖南长沙召开一批马王堆汉墓研究最新成果发布经整理，马王堆汉墓出土简帛文物1430件包括帛书、帛画、木牌、竹简等蕴藏着丰富的医学养生内容↓↓01古人也跳健身操？
道家的导引术和静坐功夫一般都是秘传，导致一般人接触不到，道家静坐一般是怎么坐法的？佛家的打坐经常能看到画像，但道家基本上看不到如何静坐练功的。有谁能指教一下呢？还有古时导引术是怎么回事？黄帝内经里面有提携天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神。这样的导引站桩是如何做的？
