足球场上什么多？当然是花样多！还记得世界杯期间，德国与阿里尔及利亚比赛中的那记搞笑任意球吗？一名德国队员先虚晃一枪，然后另一名球员假摔跪地，最后再一名球员起脚射门……还真是费劲心机啊。近日，任意球技术再出新招，不过这次是防守方的策略。
今天的一些训练可以有效的帮助球队提高球员的防守能力，无论是个人，小组还是团队，很多训练既可以是进攻训练，也可以是防守训练，这取决于教练要强调什么，下面我们正式开始:第一个练习:第一个练习是3V2抢圈，通常在做抢圈的时候，我们可以做4V2或者5V2，但是3V2真的更有利于进行防守训练，因为当进攻方控球进攻时，他们的人数只比防守方多一名球员。
