斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第232期宝宝几岁可以吃调味料？盐糖酱醋孩子多大可以吃？1岁内不需要额外加盐，1-2岁仍然可以保持吃原味食物的习惯，当然，有些原味食物宝宝不接受时，是可以加盐的。
宝宝的成长离不开饮食的营养搭配，从最初的母乳喂养期到后来的学吃饭，这期间是一个重要的敏感过渡期。我的孩子半岁了，开始添加辅食了，孩子的饭里能不能加油呢？我的孩子一岁了，每天吃多少油盐合适呢？经常会有家长询问何时能吃“油和盐”以及“怎么吃”的问题。
关于“不吃盐没力气”、“辅食不放盐宝宝不爱吃”的言论，C妈在以往的文章里已经辟谣过太多次，估计号里的妈妈们耳朵都要起茧子了吧。但事实是，还是会有家长不断发来反馈:老人总觉得辅食口味太淡宝宝不爱吃，想着让加点盐、酱油啥的。
宝宝几个月可以吃盐宝宝在六个月以上可以开始添加少量盐分。婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。
图文丨毛元有些家长认为加些醋，食物会更有味儿。其实，一岁之内的孩子并不适合吃醋，因为醋对孩子的肠胃系统会产生刺激作用，还可能引起胃酸过多，让孩子脆弱的肠胃系统无法承受。可在孩子1岁以后，食物中适量的醋，可以改善食物的色、香、味，对孩子的饮食起到积极的调剂作用。
很多妈妈在给宝宝添加辅食的时候，总是喜欢放一点调料进去，想要给食物增加一些味道，认为只有香香的，宝宝才爱吃。可是，那只是你大人的想法，不是所有大人吃的调料宝宝也都能吃，所以，还是不要随便地添加到孩子的食物当中去。1.
