眼睛是人们观察和了解这个世界的窗口它就像一架精密的仪器帮助我们捕捉每个精彩瞬间但现在越来越多的人上班看电脑下班刷手机眼睛时常处于高度工作状态眼睛的重要性不言而喻过度透支会带来危害北京大学第一医院眼科医生李骏教你4个简单小动作1分钟放松眼睛今天是第28个“全国爱眼日”“关注普遍的眼
1、眨眼2分钟这个练习有助于调节眼睛内的血液循环。2、眼睛直视前方，转动头部，先由右至左，再从上到下这个动作也可以帮助眼部的血液循环。3、先向右看，然后慢慢移动视线看向左边。之后反方向再做一次。4、闭上眼睛黑暗可以加强眼睛的感光细胞，可以帮助你保持清晰的视线。
6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”，参考宣传口号有5个，分别是“有远见，不近视”、“关注白内障，重现新‘视’界”、“眼睛一张照，慢病早知道;眼底一张照，眼病早知道”、“关注眼健康，生活更精彩”、“守护‘睛’彩视界，点亮‘光’明未来”。
在充满欢声笑语的春节假期里，亲朋好友的欢聚、精彩纷呈的节日节目以及让人欲罢不能的电子游戏，无疑给我们的眼睛带来了额外的压力。为了守护“心灵的窗户”，请跟随这份实用的护眼指南，一同踏上假期的护眼之旅。“青铜级”：饮食护眼法春节期间，美食琳琅满目，我们应精心挑选对眼睛有益的食物。
每天抱着手机刷视频，是不是感觉视力下降得厉害？中医认为，肝开窍于目，目受血而能视。肝血的作用之一是营养眼睛、保护视力。长期熬夜、过度用眼会损伤肝血，肝血一伤，眼睛就会干涩，也更容易患上各种眼病。给大家推荐一套简化版的眼保健操，简单易学，经常做一做，养眼护肝血。
