姨妈减肥最快的方法5天瘦十斤

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生理期如何双倍瘦？抓住黄金时期瘦得巨快
很多小仙女都不知道，大姨妈期间其实是减肥黄金时期噢，善用这四个阶段不但养好身体，而且也能瘦下来很多，今天我就和大家来好好讲讲如何利用黄金减脂期多瘦5斤!
倩倩来了030
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女性经期适合减肥吗经期减肥3个小技巧
减肥可以说是大多数女孩一直在做的事情，这是可以理解的，因为现在以瘦为美。在月经期间减肥的效果会更加明显，原因是在月经期间，人体的基本代谢率会增加，代谢率是平时的3-4倍。
维爱
最快减肥法，五天瘦10到14斤
第一天，鸡蛋，早上2个煮鸡蛋茶叶蛋都可，中午晚上各两个炒鸡蛋。第二天，喝一天的牛奶，酸奶，豆浆，咖啡等。
朝气蓬勃的橙子冰淇淋
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五天瘦十斤食谱！快收藏！
大家可以补充噢!收藏加关注起来!大家有什么不知道可以打在评论区探讨。
变美看佳奕
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把握好月经期，减脂3-5斤不是问题
1-3天最多进行低强度运动如散步。雌激素水平下降黄体酮水平上升由于对胰岛素敏感下降我们可以适当增加有氧运动体温会上升注意补充水分【腹部运动我觉得可以集中2-3周】
修炼成妖
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“大姨妈”走后一周是“减肥黄金期”，做好这3点，想不瘦都难！
在“大姨妈”走后的一周，即我们常说的“减肥黄金期”，身体的新陈代谢率会有所提高，此时采取合理的减肥措施，往往能收到事半功倍的效果。
南柒情感

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