很多肥胖患者都有这样的困扰：1、稍微活动就气喘吁吁，身体感觉很沉重；2、买衣服找不到合适的码数，喜欢的都穿不上；3、体检时老担心查出并发症（三高、心脑血管疾病、脂肪肝等）。如果你有这些困扰，说明还不晚，你知道肥胖可能会带来的危害，这时，你需要做的就是减肥的第一步：健脾祛湿。
首先我们要清楚病因，找到根源所在，中医把痰分为两种，一种是“有形之痰”，一种是“无形之痰”，有形就是能够清晰看见，可以吐出来的，无形则是存在于我们体内的五脏六腑和筋经脉络当中，这种无形的痰会给我们身体造成很多的疾病。
现在一天冷过一天，天一冷，咱们身体的各种毛病就出来了。屁股凉，腿凉，关节冷痛，颈腰椎、肢体僵硬。这句话的意思是说人体受到风、寒、湿邪等侵袭后，会导致气血运行不畅，会引起筋骨、肌肉和关节酸痛、麻木、重着、僵直、活动受限或关节变形等症状。
