维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，在免疫反应的各个阶段发挥着至关重要的作用。维生素存在于天然食物中，人体一般不能合成，必须由食物供给，可分为脂溶性（维生素A、D、E、K）和水溶性（B族维生素、维生素C）两类。
参考资料1. 《中国泌尿外科疾病诊疗指南》2. 《中国男性健康报告》3. 《膳食营养素参考摄入量》中国营养学会4. 《男性勃起功能障碍诊治指南》中华医学会泌尿外科学分会引言勃起功能障碍（俗称“阳痿”）是许多男性都会面对的问题，尤其是中老年人群。
维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促进视力和生殖机能良好发展。摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等蔬果。
都说维生素很重要，那么维生素都有哪些作用呢？今天和大家一起学习常见的维生素。[what]维生素有哪些？维生素分为水溶性维生素（B族维生素和维生素C）和脂溶性维生素（维生素A、D、E、K），两者的区别如下⬇️图片来源于网络[what]不同的维生素都有什么作用呢？
被添加到饲料中的维生素有这样两类14种，一类是脂溶性维生素，它们溶于脂肪不溶于水，比如ADEK，一类是水溶性维生素，溶于水但不溶于油脂，比如维生素B1、B2、泛酸，胆碱，烟酸，B6、生物素，叶酸，B12、维生素C等都属于水溶性维生素，胆碱也是B族中一员叫B4 。
最近，九叔在后台收到很多有关维生素的提问，比如：“什么情况下要补充维生素？”“维生素保健品有用吗？”“食补和药补哪个好？”……疫情以来，维生素逐渐成为家庭 “常备药”，有的人一感冒就吃维C，也有人天天吃复合维生素片来养生。
来源：北京青年报 目前，全国各地陆续迎来感染高峰，有的人症状相对比较轻微，而有的人则戏称遭受到“新冠十大酷刑”，症状十分严重。感染症状的轻重，除了与毒株有关外，与每个人的免疫力强弱不同也有关。免疫力强的人更不容易出现危重症，痊愈后出现后遗症的概率也相对小。
