为什么女生要多做力量训练,力量训练会让你变得肌肉怪咖吗?而大肌肉块头的身材并不是轻轻松松就能练出来的,男生练出肌肉身材尚且需要多年的努力,女生的基因条件本来就比男生差,力量水平不如男生,睾酮水平比男生低了20-30倍,因此是很难练出大肌肉块头的。