随着人们对健康和睡眠质量的关注不断增加，酸枣仁这种传统的中药食材也逐渐被更多人所熟知。它有着悠久的历史和丰富的文化内涵，被誉为“天然安眠药”、“东方睡果”。作为一种在中医理论中备受推崇的食材，具有养肝、宁心、安神、敛汗等功效。
吴文博 河北省石家庄市中医酸枣仁1.中医药认识酸枣仁作为治疗失眠的首选药。2020年版《中华人民共和国药典》中酸枣仁为鼠李科植物酸枣Ziziphus jujuba Mill. var.spinosa（Bunge）Hu ex H. F. Chou的干燥成熟种子。
如今社会压力大，几乎每个人都有睡眠障碍，晚上难以入睡，半夜经常醒来，还会做各种梦。人人都想拥有一个好睡眠，可是真正做到的却寥寥无几。其实影响睡眠的因素很多，疾病、压力、饮食习惯甚至天气都会影响到我们的睡眠质量。
