#夏日生活打卡季#晚上散步时碰到以前的一个邻居，我几乎不敢相认，变化太大了，目测胖了决不止十公斤，身材严重走样了！才半年没见啊！一胖毁所有！“哎呦，我可找到你了！你看我现在都这么胖了，怎么办呢？”李大姐说，自从半年前绝经以后，她就像吹气的球一样，肉眼可见一天比一天胖得厉害了。
生理期对于女性来说，是比较重要的一段时间，影响着女性的精力、情绪，尤其不能着凉，需要注意养护。民间总有一种说法认为，经期女性吃东西不增肥，只要不吃凉的东西，就可以随便吃不用怕长胖，很多处在减肥期间的女性就趁着经期，吃一些平时不敢吃的高热量食物。
#春日生活打卡季#我的体重已经稳稳的保持在120斤以上了，严格的说是121斤以上，这还是每天早晨上完厕所，在没有吃东西的情况下称的体重。这个体重，想减下来，太难了。因为我的胃口好，特别能吃，不把胃填满，好像就不舒服。
然而，需要注意的是，每个女性的体质和生理周期都有所不同，所以并非所有人都能在这段时间内轻松减肥。姨妈期后一周的黄金瘦身期主要是基于以下几个原因:1. 代谢加速:一些女性在经期期间代谢较慢，但在姨妈期后一周，代谢率通常会回升，导致更多的热量消耗，有利于瘦身。
