今天早上出门没有跑步，简单的下楼溜达了几圈。因为是上周跑了一个半程马拉松，右膝盖有点不舒服，上楼走平路没问题，就是下楼比较疼。昨天休息了一天，觉得今天应该没问题，走上下楼的时候还是疼，果断选择休息，就楼下走走行了，本来想着这个月能多跑点，但是看这个情况，随遇而安吧。
有道是“十人九痔”其实与患者日常生活习惯关系密切长时间久坐、缺乏运动、饮食不健康……都会成为诱因浙江杭州60岁的何老伯深受痔疮困扰，每次上厕所都苦不堪言，但他讳疾忌医，不到医院治疗，反而到处搜寻民间偏方。
