1、酒浸法将白酒（25克左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
俗话说：鞋子合不合脚，自己穿了才知道。许多女性为了追求时尚而勉强自己穿上不适合的鞋子，渐渐地有损脚部健康，甚至会引发各种脚部疾病。比如扁平足、鸡眼、足跟痛、足底筋膜炎、跟骨骨刺等等。健康穿鞋首先要注意鞋跟不能太高，但是也不要穿一点跟都没有的鞋子。
穿高跟鞋是每个女性日常生活中的一个部分，如果，穿着不妥就容易导致明显的足痛问题。小的问题如足底的血泡、鸡眼、足底胼胝、还有其他的畸形如：槌状脚指或者其他的足趾的疼痛，尽管疼痛难忍，许多女性对高跟鞋仍旧情有独钟，不会放弃。
许多人在挑选鞋子时，时常被款式和潮流所吸引，却往往忽视了它们对足部结构的潜在影响。有时为了追求一时的美观，甚至牺牲了足部的舒适和健康。今天，我们将聚焦一个常见的足部问题——拇指外翻。尽管这个名词听起来可能较为专业，但它却是许多人日常生活中的真实困扰。
爱美之心人皆有之，高跟鞋的出现让很多女性朋友变得身材高挑，高跟鞋是非常受女性朋友欢迎的一种鞋子，但是我们也应该知道经常穿高跟鞋是容易出现脚痛的，在脚痛的情况下还坚持穿高跟鞋，这样的做法是不对的，要小心脚痛带来更大的危害。
更年期是女性朋友们人生一个转变的阶段，在这个阶段内，雌激素水平会出现明显的下降，而雌激素对于肌肉、肌腱以及骨骼有非常强大的作用，因为雌激素对胶原蛋白的合成作用强大，而胶原蛋白在以上的这些结构当中含量非常的丰富，雌激素减少，胶原蛋白随之下降就会造成骨骼、肌肉以及肌腱方面的问题，造成疼痛。
