大家好，我是刘医生。俗话说脾虚百病生。脾是后天之本，主要作用是将我们吃的食物转化成营养物质和血液来濡养全身。但是如果脾脏失常就会产生各种疾病。今天刘医生就给大家分享一个中成药，健脾补气、养心安神、还能助眠。
因为心脾两脏在气血方面是相互影响的，毕竟脾胃是气血生化之源，心又主血，血足则气盛，所以单纯去健脾补脾调理脾胃，效果不好，并且这种情况下除了刚才提到的脾胃问题外，还会出现气血不足，脸色差没血色，身上总没劲，动不动就头晕眼花，心慌心跳加快等情况，以及失眠多梦，躺在床上明明累的不行，但就是睡不着，好不容易睡着了也做些乱七八糟的梦，半夜早早就醒的情况!
炎炎夏日，最盼望的莫过于拥有一个悠闲的下午，窝在空调房里，吃着雪糕，喝着汽水，无忧无虑地打游戏或者追剧。这场景想想都惬意，但是请先别惬意，听一句劝：贪凉一时爽，爽后脾胃伤。这样说是有道理的。冷风吹拂、衣着过少、饮食生冷都会使寒邪入侵人体。
最近有粉丝留言咨询失眠的问题，如果你也有类似的情况，今天我们就一起来学习1个方法，改善睡眠质量。这位粉丝描述，经常到了晚上该睡觉的时候，翻来覆去的睡不着，闭上眼睛之后脑子里就开始胡思乱想，想一些乱七八糟的事情，折腾好久好不容易睡着了，也总是做梦很多，睡的比较浅，稍微有点小声音就会醒过来;
失眠，源于心脾两虚！用归脾汤，安心神，又一条中医妙计今天这篇文章，我想和你聊聊，中医用补心脾的办法，治疗失眠的问题。我个人感觉，这是对大家很有帮助的临床知识。来，你听我讲下面这个故事。说有这么一个女子，34岁，眠浅1年余。
现在许多人都有失眠的困扰，工作压力大，学业压力大，一到晚上就翻来覆去难以入睡，或者是半夜醒了又睡，睡了又醒，有的人更是睁眼到天亮，失眠导致的后果显然易见，白天精神差，昏昏欲睡，注意力更是难以集中，然而中医认为，失眠主要是由情志，饮食，或是内在脏腑的问题导致的。
