“排便”是人类独有的高技术含量动作排便是个高技术含量的动作，只有两大神经系统通力合作，才能得体又干净地完成这一过程。除了我们人类，几乎任何其他动物都无法把这个动作做得如此规范又井井有条，这一切都要归功于我们身体里五花八门的装备和技能。
如果排便困难，不妨试一试以下几种方法，这些姿势的变换，能使你排便一下子通快起来。双手托下巴法大便时，用双手捧住下巴，将双肘抵在双膝上，然后微微用力向上托下巴，不久就会有要大便的反应。此时再用力，大便可随即排出。此法具有刺激大肠神经、加快大肠蠕动的功效。
排便，可以说是每个人每天都要做的一件事情，这也属于人体正常生理现象，人体每天吃进去的食物，都要经过肠胃的消化吸收，帮助吸收有营养的成分，促进身体机能的正常运行，再经过肠道的分解发酵产生有害废物，垃圾通过肠道肛门排出体外。
如今，是互联网时代，手机、电脑、平板、游戏机等大行其道，几乎所有人都成为“低头一族”。其实是身体在预警:我们首先从排便行为来解析:“民以食为天”，一日三餐是大家常态，但是身体并不是“无底洞”，无法源源不断承接各种食物。
袋熊便便，来源:Yang P J， LaMarca M， Kaminski C， et al. Hydrodynamics of defecation. Soft Matter， 2017， 13: 4960-4970.
