生地，又名生地黄，为玄参科植物地黄或怀庆地黄的根；性寒味甘、苦；归心、肝肺经，具有清热凉血的功效。熟地，又名熟地黄，为玄参科植物地黄或怀庆地黄的根；性微温，味甘；归肝、肾经，具有补血生津、滋肾养肝等功效。清热解毒，皮肤粗糙、热气、长痘痘的人可多饮用。
编者按:对于“秋燥”侵扰，不少人以为只是普通干燥或上火，殊不知，“轻敌”往往会为深秋乃至冬天的病症埋下祸根，因此，饮食调理应该主要围绕“润燥”进行。低能量:柚子的能量仅为 41 千卡 /100克， 比苹 果 还 要 低 近10 千卡，所以吃柚子不担心长胖。
【导读】中医药膳在协助肿瘤病人身体康复的过程中，发挥着不可忽视的作用。药膳一方面可以补充能量增强身体的正气，一方面还可以发挥药食协同效力，缓解肿瘤引发的各种症状。下面分别提供了三款有助于疏肝理气、活血化瘀、通肝暖胃的药膳。
春季阳气升发，万物萌发温暖舒适的天气加持下人体的阳气也逐渐开始上升正所谓“春夏养阳，秋冬养阴”一起活动起来，再辅以靓汤告别春困春乏，精神焕发花生眉豆煲鸡脚主要功效：健脾肾、祛湿推荐理由：春季的祛湿保健汤水。
鹿茸炖鸡汤寒冷的冬天都能煲的适时宜令的汤。它营养丰富，味道鲜美，是一款老少咸宜四季的靓汤。食材：鹿茸，正南枣，党参，黄芪，枸杞，鸡肉适量做法：1.将老鸡飞水备用2.所有食材放进炖盅内，炖2小时加盐，调味即可不仅能温暖身体，还能补腎壮☀、增强体质，让你在秋冬季节也能活力满满。
