胃酸过多实在太糟心了，不但让人恶心想吐，对胃和喉咙也是一种莫大的伤害。揪出让你反酸、烧心的食物有研究发现，近65%的反流病间歇发作主要与食管下端括约肌“闸门”短瞬压力降低、松弛、关不牢有关，致使逆涌而上的胃酸、胃酶等侵蚀食管，发生烧心等症状。
为了营养均衡，我们每天都该吃适量水果，但是，有些水果并不适合晚上食用，它们可能会对身体造成伤害。1. 草莓草莓含有丰富的糖分，摄入过多可能会使血糖水平升高，进而影响睡眠质量。此外，草莓还含有草酸，这种物质容易与钙结合形成草酸钙，从而影响人体对钙的吸收和利用。
水果的营养比较丰富，我们的生活都离不开水果，但是吃水果也是有讲究的，有些水果吃的时候要分时间，特别是晚上，吃水果就更要注意了，有些水果并不适合晚上吃，不但容易长胖，还可能会引起一些其他的不适，下面就具体来了解一下，哪些水果不适合晚上食用?
这些水果可能会给宝宝带来一些不良影响，如龋齿、肥胖、消化不良等。尽管其生糖指数不算特别高，但对于血糖高、有高血压或低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡等问题的宝宝来说，摄入过多榴莲可能导致血糖波动或加重原有疾病。
四个最容易发胖的时间，熬过去就能瘦，发胖其实是分时间的，只要你记住这四个时间点，不仅不会胖，反而会瘦得非常快。1、早上九点之前必须吃好早餐，七点到九点之前吃好早餐会加速你的新陈代谢，如果超过九点还没吃早餐，新陈代谢会处于一种非常低迷的状态。
生活中不少中老年朋友受血糖升高困扰，即便尚未确诊糖尿病，很多也出现空腹血糖受损、糖耐量异常等糖前期问题，若不积极应对改善，发展成新发糖尿病的风险颇高。有些朋友发现血糖升高后，就刻意少吃甜食，像芒果、西瓜这类甜味较浓的水果碰都不敢碰了。
