洋葱是非常营养的蔬菜,它不仅可以健脾消食,而且还具有降血脂,降血糖的功效,所以我们经常食用,有助于我们的健康,但是健康的饮食,还是要营养均衡,食材不能太单一,多样化的食材,才能提供给我们身体对营养的需求。